筋膜刀 五件組
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✔用於紓解疲勞、穴道按摩、肌肉放鬆
✔材質:304不鏽鋼
✔尺寸
外盒:約 450 x 250 x 80 mm
探測刀:長約 208 mm
M型刀:長約 440 mm
S型刀:長約 148 mm
鯊魚刀:長約 130 mm
蝙蝠刀:長約 200 mm
總重量:約 3 Kg
筋膜刀適用範圍:
1.探測刀
此筋膜刀較為靈活,常用於尋找出某塊軟組織中的結節或條索用該把筋膜刀刮過條索或結節,肌肉會感到緊繃痠脹的感覺,剛開始可能發現軟組織下有硬條狀組織(條索),筋膜刀劃過會有感覺甚至聲響,這時可以替換別的工具進行針對紓解。
2.M型刀
此筋膜刀為體型最大的一把,被設計用於身體面積較大的區域亦或是較大肌群,如背闊肌、斜方肌、豎脊肌,特別是下肢的大腿肌群。
3.S型刀
此筋膜刀最小,但是用法最豐富,用於小塊侷限的部位,作用較深透,通常用於凸型的軟組織或弧形部位。定點紓解胸鎖乳突肌等條索狀筋膜可以用此刀,特殊弧度可以用於處理前臂。
4.鯊魚刀
此把筋膜刀大小和手掌差不多,主要是用於身體較小的部位,如手、腳、前臂和小腿,可以清除障礙,特殊的角度可以處理手指腳趾關節等區塊小的部位。
5.蝙蝠刀
凹面
通常用於較大面積的放鬆,壓力較小或者較分散。用凹面來放鬆會感覺比較舒服,尤其是對於一些對腫脹比較敏感的人群。
凸面
較小面積的著重放鬆,壓力較為集中,通常用於條索、扳機點或結節處針對放鬆。主要用於身體中小部位,如前臂、頸部、小腿和胸肌。
筋膜刀使用方法:
用力重而刮距短,順著肌肉走向發力,或採用點按等針對式發力。筋膜刀的突起位置常接觸條索,用力由輕到重,做柔和緩慢的旋轉按揉。用於肌肉臂較薄弱的扳機點。筋膜刀用於肌肉放鬆時,一般與肌肉走向及淋巴回流一致,從遠端向近端,用力輕柔,以緩慢、連續進行直到肌肉溫度升高,肌肉放鬆。
※此商品屬衛生用品,一經使用無法退換※
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